菜花用手撕成小块备用。大人都喜不要搞错哦

　　3，小孩

　　原料 ：菜花350克

　　调料 ：番茄沙司50克左右，欢的花

　　2，酸酸同样的甜甜制作方法 ，也适合一些肉类。开胃

　　3，菜番油5克

　　做法 ：

　　1  ，茄菜和番茄酱有所不同，大人都喜番茄沙司的小孩味道是酸甜味的 。

　　2 ，欢的花水里放油和盐，酸酸盐1克，甜甜加入菜花炒至均匀即可 。开胃加入菜花焯两分钟 。菜番锅中放油和番茄沙司煮开

　　4，

煮开后，锅中放水 ，菜花事先焯水可以节约制作时间  。

　　酸酸甜甜开胃菜 ：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1，另起锅，