豆腐切小丁

　　2  、快乐锅上火加入植物油约50克，美丽锅上火小火将菠萝豆腐稍翻炒1分钟即可

　　小贴士 ：

　　1  、迷豆腐一周吃2~3次即可，人组患有消化道溃疡、合菠因为豆腐食用过多会对肾脏功能有一定的萝炒损害 。

快乐豆腐130克(菠萝多点少点都行)

　　配料：植物油少许

　　做法：

　　1 、美丽对菠萝过敏的迷豆腐朋友最好慎食。菠萝切小丁

　　3 、人组小火慢煎豆腐丁稍变色就可以捞出控油了

　　4  、合菠豆腐不要每天吃 ，萝炒严重肝肾疾病的快乐患者及血液凝固功能不全者忌食，

　　主料：菠萝110克、美丽

　　2、迷豆腐