3 、生素食物黑枣等。生素食物龙眼 、生素食物李子 、生素食物油菜花 、生素食物罗勒 、生素食物豆类 ：豆腐 、生素食物
1 、生素食物大豆卵磷脂等；
2、释迦 、生素食物荔枝 、红苋菜 、龙须菜 、腐竹 、草莓、蔬菜：竹笋、山竹 、
芽菜 、木瓜、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。腰果 、含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。川七 、麦芽等；
4 、红枣 、
含维生素b的食物 4、红枣、
水果
：金橘
、生素食物韭菜
、生素食物豆浆 、生素食物榴莲
、生素食物核仁：杏仁、生素食物核桃等；