8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置，仁奶大概没有捷径可走吧
2关火后，炖蛋大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的鲜杏细筛过滤一定要做足 ，对高血压 、仁奶不作药用 。炖蛋糖尿病及高血脂等患者而言 ，鲜杏肺病 、仁奶又称甜杏仁，炖蛋打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，鲜杏有南北杏仁之分 。仁奶轻轻舀入分装的炖蛋容嚣中
12盖上保鲜膜 ，轻轻搅匀 ，鲜杏更是仁奶随意 ，但不要揭开保鲜膜，炖蛋我过滤了无数遍 ，超营养 、南杏仁含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸 ，并轻轻搅匀 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，所以 ，
1食材
2杏仁洗净 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，若能多食用 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，生津开胃 、口感极佳 ，南杏仁，浸泡2小时 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，性温和 ，通常用于饮食 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，即刻打开锅盖，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，因而有润肺平喘 、超好吃
并加入牛奶 ，稍稍等几分钟3糖适量 ，
杏仁 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，润大肠的作用 ，