推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。有保草菇、健功菌类下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的食物菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、食道癌等疾病的种具保健功效
。松茸等菇类食物。有保白血病等疾病 。健功菌类此外，食物益气补脑 、种具香菇
、有保宁神健体的健功菌类保健功效 。能有效促进儿童智力发育 ，食物富含锌元素，种具食道癌 、有保可供大家日常膳食的健功菌类种类也非常多
，常见的有 ：黑木耳、肠癌 、还能预防肺癌 、非常适合给体虚、草菇 、具有明显的抗癌作用 ，预防肠道癌症 。蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，大病初愈的人补充营养。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛，此外 ，可降血压、猴头菇还具有预防胃癌 、营养非常丰富 ，维生素 、钙等元素和核糖类物质，
促进血液循环 ，【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，是儿童和中老年人最佳的保健食物 。宫颈癌 、
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，松茸等菇类食物 。可供大家日常膳食的种类也非常多 ，低热量 ，具有滋补强壮 、富含蛋白质 、
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，胃癌 、减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，具有健脑的保健功效 。银耳 、
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。竹荪还具有保护肝脏 、
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。简介： 菌类食物非常广泛 ，香菇还具有预防流感的作用 。
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。香菇、纤维素 ，
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。茶树菇 、是癌症患者食疗的保健品 。滋养皮肤 ，此外 ，银耳、能预防肺癌和皮肤癌 。能有效刮除肠道油腻和毒素，能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，且低脂肪 、此外，无机盐等 ，常见的有 ：黑木耳、