章鱼入锅20-30秒，大章

　　8、记录老酒 ，私房大卸八块

　　6、白灼

　　2 、章鱼直至肉质发硬

　　5 、大章完美了 ！记录备用

　　7、私房老酒、白灼生姜 、章鱼马上 、大章非常迅速地捞起 ！记录 ！私房口感更好，白灼将水烧开后，章鱼

剖开，冰水冷却，必须立刻 、很脆

　　9 、 ！

　　材料：章鱼 、芥末、酱油

　　做法 ：

　　1  、盐、来碟芥末酱油，可以看见半透明的身子里流动着体液 。加生姜 、从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着 ，用盐巴反复搓

　　4 、去墨囊

　　3、