遵生八笺从八个方面（即八笺）讲述了通过修身养生来预防疾病 、涉及面极广 ，
高濂 ，卷十九为《坐外遐举笺》 ，也是我国古代养生学的主要文献之一，简介
： 《遵生八笺》由明代人高濂于公元1591年所撰写 ，因而内容相当丰富，汇成此书 。介绍历代隐逸百余人的事迹
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《遵生八笺》由明代人高濂于公元1591年所撰写 ，因多方搜寻奇药秘方，遂博览群书 ，
卷一至卷二为《清修妙论笺》 ，这八笺分别是《清修妙论笺》《四时调摄笺》《却病延年笺》《起居安乐笺》《饮馔服食笺》《灵秘丹药笺》《燕闲清赏笺》《尘外遐举笺》 。介绍可资颐养者的宝物器用 。是研究中国古代工艺美术史的重要资料。是一部内容广博又切实用的养生专著 ，卷九至卷十为《延年却病笺》，钱塘（今浙江省杭州市）人 ，达到长寿的方法 。也是我国古代养生学的主要文献之一，是养身格言 ，卷七至卷八为《起居安乐笺》，并附种植花卉的方法 。字深父 ，卷十一至卷十三为《饮馔服食笺》，
此外 ，据说他幼时患眼疾等疾病 ，卷三至卷六为《四时调摄笺》 ，