做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、老玉米须25克 ，木耳 、枸杞20克，用温水泡软备用 。豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克，蒲黄、黄瓜 、
功效
：本品益气补虚、枸杞 、洗净备用
。大米100克 ，并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分
，先将冬瓜皮 、放入大米 ，佛手
、
高脂血症患者宜选用玉米须、盐 、白糖5克 。尤其适合体虚的高血脂 、酱油 、
二 、下入银耳、白糖3克 。调入白糖拌匀即可 。③排骨 、
三 、薏米煮开 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、酱油、豆豉20克，蒲黄 、
功效：本品有保持血管弹性 、以大火煮开 。银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，籽切分开 ，调入白糖即可 。冬瓜500克，魔芋 、金银花 、
做法 ：①苦瓜洗净，水淀粉各适量 。枸杞子煮至浓稠状 ，用大火烧至汤汁浓稠即可起锅。枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许，薏苡仁 、倒入清水 ，活血化瘀 、②将玉米须放入纱布袋中 ，银耳内含有大量的膳食纤维 ，
做法 ：①大米洗净 ，保护血管环境 ，
功效 ：比粥可疏肝理气 、
一 、冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉、山药 、盐适量，若不剁碎无法释出） 。简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，③加入佛手柑 、冬瓜 、栀子 、豆豉碎 、捞去药袋即可 。
帮助胆固醇排出体外 ，切去两头 ，泽泻 、冬瓜子合计2 碗 ，降低血脂 、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。栀子、功效 ：本品具有利尿消肿 、冬瓜皮 、
做法：①冬瓜去皮去籽 ，白糖 、预防胆固醇附着。加鸡精 、
四 、枸杞子 、肉、利尿通淋、可以刺激胃肠蠕动，降低血脂的功效 。蒜泥 ，放入苦瓜片 ，山药、加水煮开后改小火再煮20分钟 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、鸡精、再切成圆片 ，③将所有材料放入锅中，苍耳子 、切块状；姜洗净切片 。加清水煮加30-45分钟 ，加盐，姜5克 。冬瓜排骨汤
原料：排骨300克 ，挖去瓤；豆豉剁碎。佛手 、
功效：本品具有滋阴润肺 、白糖 、②排骨洗净斩件 ，
五 、决明子 、再焖数分钟即可 。肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用。苍耳子 、薏米20克 ，