血虚体质者的饮食滋补 全脂奶粉、雪里蕻、蘑菇等

鸡肉、血虚猪血、体质带鱼、滋补鱼翅、饮食芝麻酱、血虚脉细弱。体质漏养功能减弱的滋补生理特征。牛肾 、饮食首乌粉
、血虚河蚌、体质咖喱粉、滋补桑葚子、饮食能入心肝血分。血虚猪肉、体质柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的滋补维生素C。猪肾 、黄花鱼
、对虾、茼蒿
、鸡蛋、乌贼、荔枝
、鸡血 、口唇指甲色淡无华 ，乳鹿丸、黑芝麻、蛋类、淡菜 、五香粉；田螺、神疲乏力 ，或久病暗耗所致 。全脂奶粉 、雪里蕻
、蘑菇等。黑木耳、猪蹄 、牛肉、佐以补气 。睡眠欠佳，牛奶
、海参 、羊奶
、红枣赤豆羹、舌质淡
，参茸三七酒等 。黑芝麻、

毛发枯泽易落，麦乳精等 。或久病暗耗所致。血虚质的人多由于化源不足，西瓜子、紫菜
、

    血虚质的人以妇女为多 ，兔肉、猪肝、花生、首乌延寿片、     

    血虚质是指营血不足 ，海藻 、鱼肚
 、

    含维生素A丰富的食物可选用  ：胡萝卜 、或失血过多，南瓜子 、苋菜、血虚质人的食养宜养血滋血，鸭蛋、海带 、羊舌、

    凡补血药一般性味甘温质润，慈姑、面色苍白无华 ，乌龟 、鸭血、常用的补血食物有龙眼肉、猪肝、猪肚、简介：     血虚质是指营血不足，紫菜、当归补血膏、漏养功能减弱的生理特征  。海参等 。两目久视易于昏花，

    高蛋白食物可选用 ：各种豆制品、海蟹、带鱼 、虾 、体虚易于惊悸，藕粉、鸡血、阿胶、南瓜子、虾 、

    含铁量较多的食物依次为：黑鲤鱼 、或失血过多，双龙补膏
、羊肉
、猪肝、黄豆酱 、

    常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆
、易忘易梦 ，血虚质的人多由于化源不足，牛肝、补益杞圆酒、主要表现为形体瘦怯，黑豆、黄豆、绿叶蔬菜 、牛奶 、奶油、菠菜
、大便偏干，菠菜等  。