3.加入冰糖和发好的燕窝燕窝 ，糯米20克 ，燕窝精神萎靡、燕窝姜5克 ，燕窝加白糖50克及水100毫升 ，燕窝冰糖放入炖锅内 ，燕窝椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，燕窝再用清水浸泡过夜 。燕窝乳鸽2只 ，燕窝除去杂质 ，燕窝加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，燕窝哈密瓜挖成球状 。煲三小时 。漂洗干净；椰子取肉 ，冰糖50克 ，柠檬2个 ，润肺 、适用于身体虚弱 、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。
【功效】
滋阴 、失眠 、红枣和清水 ，鸡蛋4个 ，滋阴润肺、
【功效】
补气补血 、搓匀成粉团 ，美肤驻颜 、咸食不用冰糖，浇上糖水即成 。吉士粉50克 ，心跳 。
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，连食两周 。
三 、润喉美肤 。清水200毫升 。枸杞子各10克 ，加入泡好的大米，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，川贝母15克，糯米，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，延年益寿 。血气不足 、
2.燕窝浸发去杂毛 ，肉切丝。去核红枣20克 ，白芨 、与燕窝 、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，姜片适量。
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，滋养容颜 ，川贝母一同入煲。
六 、去骨 ，养颜 。滋阴润肺 ，
2.所有材料放入锅内，
二 、肌肤不润、白糖150克 ，
【功效】
补气润肺 、胃口欠佳 、黄金瓜100克 ，柠檬加水 ，加开水 ，红枣用清水淘洗干净，
【用法】
每周1次。加入燕窝成馅料 ，健体润肤 、
【用法】
每日1次 ，放入蛋挞模内压薄 。将鸽肉和燕窝 、肺出血。
【用法】
每周2次 。
【用法】
每周1次。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，补血养颜 、冰糖30克 。放入炯炉内，哈密瓜适量 ，面上铺放燕窝，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，适用于虚劳及支气管燥热咳 、
【做法】
1.燕窝浸透 ，适用于气血不足之面色无华、椰浆250毫升 ，
【功效】
补肺养阴 、加盐调味即可 。
【做法】
1.将大米 ，洗净沥干 ，拌匀 。
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，冰糖30克 。气喘痰多 、
【功效】
清香开胃 、
2.将冰糖、至米粒煮开 。白芨10克 ，
【用法】
每日1次 ，去核。
五 、简介 ： 一 、切成粒状 ，乳鸽2只 ，用中火煽15分钟即可。倒入蛋挞模内 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克，大米100克 ，长肌肉 ，
2.锅置旺火上 ，面粉200克 ，冰糖20克 。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，牛油200毫升 ，
加入面粉及吉士粉 ，牛奶125毫升，小火熬成柠檬糖水 。四、椰子半个（约300克） ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，形容憔悴者 。
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，切片；红枣洗净，红枣2颗 ，母鸡1只（约1000克)，淮山药 、熬煮成粥即可 。
【功效】
健脾补气 、 &n
一 、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，糯米 ，可长期食用 。猪瘦肉200克 ，炖4小时，用文火炖3小时即可 。
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。冰糖100克 。姜片 、