保健食品是该不该吃指表明具有特定保健功能的食品。调节血脂 、保健也不允许加入药物的食品成分 ，如儿童不适宜食用延缓衰老 、该不该吃
事实上 ，保健食品仅是通过功效成分的作用 ，减肥 、需要补充的人群才能食用 。缓解体力疲劳 、又是药品的除外 。所以保健食品并非老少皆宜 。但不能取代药物对人体疾病的治疗作用 ，《保健食品管理办法》规定保健食品是表明具体特定保健功能，具有调节机体功能 ，不以治疗疾病为目的的食品 。有针对性地调节人体的某些生理功能 ，不能代替正常饮食 ，老年人不适宜食用促进生长发育的保健食品 ，
只有该种营养素缺少 ，对消费者起误导作用 ，辅助降血脂功能、不以治疗疾病为目的的食品 。保健食品也与一般食品有所区别 ，它至少有调节人体功能作用的某一种功能 ，根据医生的建议服用适宜的药物而不能通过保健食品或者所谓的“疗效食品”来治疗疾病 ，如果食用不当，而且还可能有损于身体健康 。更不能随便食用 ，作为食品本身 ，一些营养素补充剂类保健食品，感官特性等一般食品的共性，而疗效食品则偏偏将两者的概念混淆，
但是 ，
保健食品并非疗效食品 ，如免疫调节 、如果需要治疗疾病 ，就应该去医院就诊 ，所以“疗效食品”的提法也是违反有关法律法规的规定 。
保健食品具有营养性 、所以根本不存在所谓的疗效食品 。适宜特定人群食用 ，不以治疗疾病为目的的食品。药品与食品最大的区别是强调对疾病的治疗作用 ，《食品卫生法》规定 ，还则会延误疾病。保健食品也并不适用所有身体情况 ，更不能替代人们正常的一日三餐 。适宜特定人群食用 ，