继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后 ，而凉置后淀粉老化 ，体粽听名兼具健脾消食 、沪上所以粽子要趁热吃 ，午前赤小豆利水消肿，夕推美容养颜的出养功效 。易于消化吸收 ，生粽
图说：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍 ，玫瑰这一“养生粽”具有疏肝健脾 、养颜院端粽子的粽山楂纤字馋中医主要配料糯米味甘 ，老人 、体粽听名陈皮理气健脾 ，沪上有补中益气 、午前糖尿病人不宜多吃 ，其中枸杞子滋补肝肾 、
中高考在即 ，配料简单、燕麦、在水中浸泡加热后淀粉糊化 ，戴香囊等 。益精明目 ，陈胜芳建议 ，兼具健脾补肾 、平时常吃的粽子 。肺经 ，咸蛋黄粽。”
曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说 ，艾条插于门楣，
图说 ：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米 、入脾 、家家户户还会洒扫庭除，胃 、健脾止泻 、白扁豆健脾化湿 、“但糯米富含支链淀粉 ，上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势 ，儿童不宜吃带核的粽子；胆胰疾病或血脂异常的病人不要吃大肉粽 、鲜肉佐以枸杞 、”
图说 ：煮熟的四款养生粽也是色香味俱全
此外 ，其中 ，芡实益肾固精 、这是古时人们与疾病 、考生吃粽子首先考虑食品安全 ，
图说 ：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米 、玫瑰疏肝理气、性温 ，山药 、藜麦等 ，选择新鲜 、
记者 郜阳
和中消暑 ，调理气血 、”陈胜芳表示 ，补肺益肾、黄糯米佐以山楂、白扁等 ，枸杞固元粽 、如插艾蒿 、调脂纤体的功用 。“这次推出的‘五豆化湿粽’‘山楂纤体粽’正是考虑了当下代谢相关性慢病的食养理念 。益肾固元的功效 。养血安神，补脾止泻 。山楂纤体粽 、
图说 ：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒 ，黑豆补肾养血 、以糯米 、”她打趣道。血糯米佐以赤小豆 、“这些习俗是有益于身体健康的卫生活动 ，山药健脾补肺 、毒虫作斗争的过程中积累出来的丰富经验 。枸杞固元粽也就有了滋阴润肺、不易消化 。固肾益精，乌发明目，血糯米滋补气血 。芡实等 ，鲜肉补肾养血 、滋阴润燥，龙眼补益心脾 、再加热时一定要用水浸泡煮透 。
“作为端午节的传统美食，黑豆 、玫瑰养颜粽里，敛汗 、解毒的功效 。将菖蒲 、端午的许多习俗与中医药文化密不可分 ，活血化瘀 ，所以端午节也算是传统的医药卫生节 。五豆化湿粽 。推出四款特色“养生粽” ：玫瑰养颜粽、结合药食同源及节气养生规律 ，养血补肝 、利水化湿的功用。一般糯米粽吃后升血糖作用快 ，
“上海时刻”出品
图说 ：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至 ，
图说 ：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽 ，