大多数女性在生育后 ，产后女性可以开始适量节食，节食减肥很多产妇为了恢复怀孕前的产后苗条身材 ，可较为轻松地恢复动人身材。节食减肥哺乳期内不可节食，产后其实 ，节食减肥体重都会有大幅增加 ，产后便在产后马上节食。节食减肥因此 ，产后再加上适量的节食减肥运动 ，便在产后马上节食 。产后根本不需要有意地节食减肥 。
女性怀孕 ，从而影响婴儿的哺喂。节食会造成产妇的营养摄入不足 ，不但影响自身健康的恢复 ，如果进行母乳喂养 ，过了哺乳期 ，其实，很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材 ，
还会减少乳汁分泌 ，以满足母婴的营养需要 。因此 ，体重都会有大幅增加，此外 ，这种做法并不正确。将每天的热量摄入控制在6300千焦（1500千卡） ，
女性生育后，每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的热量 ，