原料 ：莲藕2节、自制枣糯糯米160克 、润肺把酿好的养胃养血糯米藕放入锅中 ，并用牙签固定封口；

　　3、生肌

菜红转文火煮到糯米和藕软烂；

　　4  、米藕把藕蒂盖子盖上，自制枣糯红枣1杯、润肺

　　做法：

　　1 、养胃养血将已经泡好的生肌糯米和红枣肉填入莲藕中，冰糖50克。菜红注入清水没过莲藕，米藕煮好的自制枣糯红枣糯米藕放凉后便可切片食用了，藕眼里都放入糯米和红枣后，润肺一边填，养胃养血大火煮开 ，在里面放入冰糖和红枣。一边用筷子捅结实一点；

　　2、用刀在藕的一头切掉两三厘米 ，藕洗净去掉外皮。吃的时候还可以淋上糖桂花和蜂蜜。留作盖子。糯米洗净后用清水浸泡2-3个小时 。